モツァレラ、トマト、バジル、...
いもぼう、卵焼き、マッシュか...
冷やし中華
ぶり、野菜炒め、いもぼう
ペンネのペペロンチーノ、サラ...
すいか
サラダ、じゃがいも炒め、豆腐
チャーハン、枝豆、豆腐
チーズケーキ
肉みそ厚揚げ炒め、サラダ
親子丼、トマト、かぼちゃオー...
鶏のから揚げ、トマト、味噌汁
さば、モツァレラトマト、味噌...
サーディンとコーンのフジッリ...
焼きとうもろこし、サーディン...
野菜炒めと残りいろいろ
ライ麦パン
クリームファルファッレ、サラ...
上諏訪えびす屋のワカサギ、薄...
エスニック風さば、ラタトゥイ...
カレーとサラダと味噌汁
さばの味噌煮、サラダ、枝豆
食パン
日本のカレー
かぼちゃケーキ
ぎょうざ、野菜炒めほか
イシモチの塩焼き、野菜炒め、...
いわしのかば焼き、味噌汁
牛肉炒め、ニラもやし炒め、か...
タイカレー
かぼちゃのスープ、キャベツ炒...
かぼちゃ食パン
なすスパゲッティ
全粒粉パン
ミートボールと野菜炒め
そうめんとサラダ
ベーグル
ごろりハンバーグ
ぎょうざ中身チャーハンと蒸し...
ぎょうざとトウモロコシ
ニシン大根、アボカドトマト、...
ウマヅラハギのかぼちゃクリー...
アジの塩焼き、大根おろし
カレイのトマト煮込み
パンで朝食
多加水パン
なす肉みそ炒め
小松菜きのこペンネ
かぼちゃスープ、じゃがいもオ...
アボカドピラフ
メロン
トマトのファルファッレ
そうめん、黒ゴマそうめん
白パン
手羽先おでん
アスパラとトマトのペンネ
かますの塩焼き、枝豆
うなぎとシイタケ
ぶり大根、蒸し野菜、枝豆
生トマトとモツァレラのスパゲ...
ソーセージと蒸し野菜
ぶり大根、野菜炒め
さばみそ煮、大根の味噌汁
パンとゆで卵
厚揚げとほうれん草炒め
そばと豆腐とサラダ
さばの味噌煮
親子丼、とうもろこし
かぶの葉ペペロンチーノ
アジの南蛮漬け、豆腐、味噌汁
ぎょうざ、サラダ、長芋
焼き野菜、モツァレラトマト
ペンネでペペロンチーノ、豆サ...
ごまパン
フォカッチャ風パン
大根の煮物、挙げ鱈、とうもろ...
しょうが焼き、千切りキャベツ...
かぼちゃクリームファルファッ...
かぼちゃのオーブン焼き、炊き...
イシモチの塩焼き、菜飯、もや...
多加水パンとブリー
サーディンほうれん草人参炒め
パンケーキ
牛肉大根の煮物、ブロッコリー...
ごろりクッキー
さばみそ煮、野菜炒め、ナスの...
ワラサの刺身、しじみの味噌汁...
さばみそ煮、大根と人参の煮物...
タンメン
小松菜ペンネ
ゆずジャムパン
バターサンドとカロリーメイト
ポトフとミートローフ
そうめん
いちごジャムタルト
トマトカレー
メバルの塩焼き、ほうれん草コ...
スパゲティミートソース
